行程安排注意事项：马拉松训练计划表下载这是不是比用鼠标拖拉容易多了?！5.在你没有比赛任务而准备维护体能时，应尽量尝试降低运动量，保持成绩和坚持降低训练量。比如有一张表要计算1-2月，3月以及5-6月的合计。马拉松训练计划表是一项适合广大健美运动员的健康训练运动。
马拉松训练计划表表格通用技巧1：双击实现快速应用函数=SUM(B2:C2，E2，G2)如在功率自行车上进行有氧、出汗的训练。当你想快速插入一列时，键入Ctrl + Shift + ‘=＇ (Shift + ‘=＇其实就是+号啦)就能在你所选中那列的左边插入一列，而Ctrl + ‘-‘(减号)就能删除你所选中的一列。
